¿Cómo cuidar el bienestar mental y emocional?

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A lo largo del tiempo se le ha dado gran importancia a la salud física. Comer bien, cuidar la figura y proteger la belleza física ha sido una prioridad para muchas personas. Sin embargo, no todos mantienen hábitos diarios para fortalecer el bienestar mental y...
¿Cuáles son los tipos de terapia psicológica?

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Los problemas que vamos enfrentando en la vida muchas veces nos llevan a recurrir a la terapia psicológica para saber abordarlos de una mejor manera. Este tratamiento consiste en que el paciente, con ayuda de un profesional, ponga en práctica formas eficaces de...
¿Cómo combatir el insomnio en la infancia?

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Dormir bien por las noches cuando se es niño es esencial para que el organismo se recupere del gasto de energía, y para evitar que por el día se distraiga, tenga dolor de cabeza o esté irritable. Por eso, hoy te contamos cómo combatir el insomnio en la infancia para...
¿Cómo tratar las fobias sociales más comunes?

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Las fobias sociales son trastornos de ansiedad basados en miedos irracionales ante situaciones sociales que están relacionados con el juicio ajeno. La persona que padece este tipo de trastornos tiene comportamientos tímidos y ansiosos que le impiden la interacción con...