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¿Cuáles son los tipos de terapia psicológica?

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Los problemas que vamos enfrentando en la vida muchas veces nos llevan a recurrir a la terapia psicológica para saber abordarlos de una mejor manera. Este tratamiento consiste en que el paciente, con ayuda de un profesional, ponga en práctica formas eficaces de...
¿Cómo combatir el insomnio en la infancia?

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Dormir bien por las noches cuando se es niño es esencial para que el organismo se recupere del gasto de energía, y para evitar que por el día se distraiga, tenga dolor de cabeza o esté irritable. Por eso, hoy te contamos cómo combatir el insomnio en la infancia para...
¿Cómo tratar las fobias sociales más comunes?

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Las fobias sociales son trastornos de ansiedad basados en miedos irracionales ante situaciones sociales que están relacionados con el juicio ajeno. La persona que padece este tipo de trastornos tiene comportamientos tímidos y ansiosos que le impiden la interacción con...
¿Cuáles son los tipos de coaching?

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Existen diferentes tipos de coaching que ayudan a las personas a conseguir su máximo desarrollo profesional y personal. Son métodos que transforman la perspectiva de la gente, aumentan su motivación, su compromiso y su responsabilidad. Conoce cómo se aplican cada uno...
Consejos para mantener una autoestima alta

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Es muy importante mantener una autoestima alta para sobrellevar cualquier reto que la vida nos presente. Y es que, en una sociedad cada vez más digital, si una persona construye su validación a través de las redes sociales, las expectativas y comparaciones pueden ser...
Tipos de memoria y su función en la mente humana

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La mente humana es poderosa, compleja y ha sido fundamental para la evolución del ser humano. Esta responde a los inputs que nos llegan desde el exterior. Una pieza clave de este complicado sistema son los diferentes tipos de memoria. Aprende cómo esta nos ayuda a...
¿Qué diferencia hay entre tristeza y depresión?

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Aprender a diferenciar la tristeza y depresión es muy importante para saber cómo gestionar cada uno de estos estados emocionales. ¿Te gustaría aprender a profundidad del tema? No te pierdas nuestro blog o fórmate con la Maestría Internacional en Trastornos Depresivos....