Cada vez más la salud mental ha ganado importancia por su relevancia en la calidad de vida de las personas. Existen diversos padecimientos mentales, sin embargo, uno de los más comunes, que va en aumento, es el trastorno depresivo. Afrontarlo y recuperarse de él es...
La Navidad es una temporada en la que se tiene mucha convivencia familiar intensa. Como son fechas en las que la rutina desaparece, hay más reuniones sociales en las que las emociones están a flor de piel. Además, es el momento en el que se reúne más gente y la...
Es probable que a lo largo de la vida algunas personas pasen por ciertas crisis psicológicas que pueden llegar a alterar su estabilidad emocional. Para hacer frente a estos cambios hay que aprender a reconocerlos con compresión, compasión, paciencia y...
¿Sabías que el nervio vago es clave para regular el sistema nervioso? Activarlo nos ayuda a calmarnos y a mejorar diversas funciones del organismo. Entre ellas está el sistema digestivo, ya que evita problemas que son resultado de la colitis o el colon irritable. En...
La paz mental es un estado que todos anhelamos alcanzar para mantenerlo a lo largo de nuestra vida. La mente es una herramienta muy poderosa que si no se entra de manera adecuada puede convertirse en una gran enemiga. Por ello, en el blog de hoy, te contamos algunos...
