¿Sabías que el nervio vago es clave para regular el sistema nervioso? Activarlo nos ayuda a calmarnos y a mejorar diversas funciones del organismo. Entre ellas está el sistema digestivo, ya que evita problemas que son resultado de la colitis o el colon irritable. En...
La paz mental es un estado que todos anhelamos alcanzar para mantenerlo a lo largo de nuestra vida. La mente es una herramienta muy poderosa que si no se entra de manera adecuada puede convertirse en una gran enemiga. Por ello, en el blog de hoy, te contamos algunos...
¿Sabías que hay terapias psicológicas que hacen una conexión con el cerebro y ayudan a procesar la información de manera más adaptativa? Gracias a esto se puede cambiar el recuerdo traumático y trascender la afección emocional. Para logarlo, hay que buscar el...
La menopausia es el periodo biológico en la vida de una mujer que inicia cuando deja de tener la regla menstrual. Generalmente se da entre los 45 y 55 años de edad, y durante meses o años antes de la menopausia, los períodos pueden ser menos frecuentes. Sin embargo,...
Aprender a quererse a uno mismo es fundamental para tener relaciones solidas y una autoestima alta. El amor propio es una acción que empezamos a cultivar desde que nacemos y vamos desarrollando en un entorno familiar funcional. Podría decirse que es el aprendizaje más...
