La educación emocional es uno de los factores básicos para fomentar una buena salud mental desde las primeras etapas de vida. Sin embargo, factores como los abusos sexuales, el acoso escolar, las expectativas de empleo, el cambio climático, las adicciones, ser migrante o sobreviviente a un conflicto bélico, pueden limitar la salud emocional. Por ello, es importante contar con profesionales expertos que abarquen la prevención y promoción del bienestar mental y los cuidados de los trastornos mentales.
En el blog de hoy, te contamos distintas formas de incentivar la salud física y mental y su importancia en el desarrollo social. Así que, sigue leyendo y conoce las distintas titulaciones para formarte en el tema.
Índice de contenidos
¿Qué es una buena salud mental?
La salud relacionada a la mente es un estado de bienestar mental que permite a las personas hacer frente a los momentos de estrés de la vida. Cuando una persona tiene buena salud mental, es capaz de desarrollar todas sus habilidades, de aprender y trabajar adecuadamente y de contribuir a mejorar su comunidad.
Además, es una parte muy importante de la salud y el bienestar que sustenta nuestras capacidades individuales para tomar decisiones, establecer relaciones y dar forma al mundo en el que vivimos.
Por esa razón, la salud de la mente es un derecho humano fundamental y un elemento clave para el desarrollo personal, comunitario y socioeconómico.
Tipos de afecciones mentales
La salud y el bienestar mental es más que no tener trastornos mentales. Esto significa que el bienestar mental es un proceso completo que cada persona vive de manera diferente, con angustias, resultados y dificultades diversas.
Alguno de los problemas que comprenden la salud mental son:
- Trastornos mentales y discapacidades psicosociales.
- Estados mentales con alto grado de angustia.
- Discapacidad funcional o conducta autolesiva.
- Niveles bajos de bienestar que llevan al suicidio.
¿Cómo fomentar una salud enfocada a la mente?
El Día Mundial de la Salud Mental se celebra el 10 de octubre y tiene como objetivo concientizar acerca de los problemas mentales en todo el mundo. También, busca visibilizar todos los trastornos para generar un conjunto de estrategias que sirvan de apoyo a estas personas y les permita sobrellevar su enfermedad o curarse definitivamente.
Cada intervención de promoción y prevención se centra en identificar los factores de riesgo para crear entornos favorables. Todo ello debe hacerse mediante la atención de salud mental de base comunitaria, que es más accesible y aceptable.
Por lo tanto, para fomentar una atención de salud y bienestar mental de base comunitaria debe proporcionarse a través de una red de servicios interrelacionados que comprendan:
- Servicios de salud mental integrados en los servicios de salud generales, como hospitales y personal de atención primaria.
- Centro y equipos comunitarios que presten servicios de salud mental en cuanto a rehabilitación psicosocial, servicios de apoyo entre pares y asistencia para la vida cotidiana.
- Atención de salud a la mente en los servicios sociales y entornos no sanitarios, como la protección infantil, los servicios de salud escolar y las prisiones.
- Actuar sobre las características físicas, sociales y económicas de los medios familiares, escolares, laborales y comunitarios en general a fin de proteger mejor la buena salud mental y prevenir las distintas afecciones.
Factores determinantes del bienestar mental
La exposición a circunstancias sociales, económicas, geopolíticas y ambientales desfavorables, como la pobreza, la violencia, la desigualdad y la degradación del medio ambiente, aumentan el riesgo a sufrir afecciones mentales.
Estos riesgos se pueden manifestar en todas las etapas de la vida, pero los que ocurren durante los períodos sensibles del desarrollo, son los más dañinos. Por ejemplo, la crianza en la que se han manifestado castigos físicos y el acoso escolar es un importante factor de riesgo de los problemas de salud.
En cambio, los factores de protección se dan también durante toda la vida y aumentan la resiliencia. Entre ellos se encuentran las habilidades y atributos sociales y emocionales individuales. Igualmente, las interacciones sociales positivas, la educación de calidad, el trabajo decente, los vecindarios seguros y la cohesión social.
¿Dónde aprender sobre salud mental?
En la Escuela de Postgrado de Psicología y Psiquiatría somos pioneros en programas formativos online que están especializados en psiquiatría, psicología, neuropsicología, salud mental y coaching.
A través de nuestras titulaciones propias buscamos preparar a los mejores profesionales para que desarrollen un perfil competitivo con el que puedan transformar la salud mental y logren progresos significativos en la mejora de la misma. Por ello, estamos actualizando constantemente nuestros programas para que puedan atender las necesidades actuales y proporcionar las herramientas fundamentales referentes al bienestar emocional y mental.
Si tienes interés en aprender de manera profesional sobre la psicología y psiquiatría, nuestra oferta formativa será una gran opción para complementar tu carrera. Nuestro compromiso está enfocado en ofrecer una modalidad educativa que permita a la persona establecer sus horarios de estudio. También, en proporcionar una atención personalizada y diversificar la oferta con mayores niveles académicos.
¿Qué maestrías te enseñan sobre la salud y bienestar mental?
Nuestras maestrías más demandadas y mejor valoradas por nuestros estudiantes, que muestran información para el bienestar de la salud mental desde diferentes perspectivas, son:
- Maestría en psicología holística
- Psicología + maestría en counselling y terapia gestalt.
- Trastornos del espectro autista.
- Formación en terapia de pareja + mediación familiar.
- Maestría en salud mental.
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