El Tuina forma parte de la medicina tradicional china junto con la acupuntura y la medicina herbal. Se utiliza para tratar áreas corporales o para mejorar la energía vital o Qi. Conoce sobre este método ancestral de masaje y descubre todos los beneficios que puede...
Aprender a quererse a uno mismo es fundamental para tener relaciones solidas y una autoestima alta. El amor propio es una acción que empezamos a cultivar desde que nacemos y vamos desarrollando en un entorno familiar funcional. Podría decirse que es el aprendizaje más...
Aprender a meditar es más sencillo de lo que crees, solo necesitas dedicarle tiempo y hacerlo un hábito. Tampoco hace falta cambiar todo tu estilo de vida para logarlo, aunque puede pasar que después de algún tiempo de meditar con atención plena evites lugares o...
