Qué es la frustración y cómo gestionarla

Qué es la frustración y cómo gestionarla

El sentimiento de frustración es una de las sensaciones más desagradables que se produce cuando esperamos recibir algo o tenemos altas expectativas, pero estas no se cumplen. Seguro que tú también has sido víctima en más de una ocasión de este sentimiento. Por eso, en...
¿En qué consiste el Tuina como tratamiento?

¿En qué consiste el Tuina como tratamiento?

El Tuina forma parte de la medicina tradicional china junto con la acupuntura y la medicina herbal. Se utiliza para tratar áreas corporales o para mejorar la energía vital o Qi. Conoce sobre este método ancestral de masaje y descubre todos los beneficios que puede...
¿Cómo ayudar a alguien con depresión?

¿Cómo ayudar a alguien con depresión?

Cada vez más la salud mental ha ganado importancia por su relevancia en la calidad de vida de las personas. Existen diversos padecimientos mentales, sin embargo, uno de los más comunes, que va en aumento, es el trastorno depresivo. Afrontarlo y recuperarse de él es...