La educación emocional es uno de los factores básicos para fomentar una buena salud mental desde las primeras etapas de vida. Sin embargo, factores como los abusos sexuales, el acoso escolar, las expectativas de empleo, el cambio climático, las adicciones, ser...
La depresión afecta a muchísimas personas diariamente, aunque la desinformación hace que una gran parte no sepa qué le ocurre y cómo puede tratarse. Una estimación indica que la depresión puede estar presente en una de cada cinco personas alrededor de todo el mundo,...
La terapia sexual es un tipo de asesoramiento que busca ayudar a las personas a disfrutar de su vida sexual. En ciertos casos, esto implica guiar a la persona a superar alguna clase de dificultad o limitación. Por ello, un terapeuta sexual es quien tiene los...
El sentimiento de frustración es una de las sensaciones más desagradables que se produce cuando esperamos recibir algo o tenemos altas expectativas, pero estas no se cumplen. Seguro que tú también has sido víctima en más de una ocasión de este sentimiento. Por eso, en...
Cada vez más la salud mental ha ganado importancia por su relevancia en la calidad de vida de las personas. Existen diversos padecimientos mentales, sin embargo, uno de los más comunes, que va en aumento, es el trastorno depresivo. Afrontarlo y recuperarse de él es...
¿Sabías que el nervio vago es clave para regular el sistema nervioso? Activarlo nos ayuda a calmarnos y a mejorar diversas funciones del organismo. Entre ellas está el sistema digestivo, ya que evita problemas que son resultado de la colitis o el colon irritable. En...
