La Navidad es una temporada en la que se tiene mucha convivencia familiar intensa. Como son fechas en las que la rutina desaparece, hay más reuniones sociales en las que las emociones están a flor de piel. Además, es el momento en el que se reúne más gente y la...
Es probable que a lo largo de la vida algunas personas pasen por ciertas crisis psicológicas que pueden llegar a alterar su estabilidad emocional. Para hacer frente a estos cambios hay que aprender a reconocerlos con compresión, compasión, paciencia y...
¿Sabías que hay personas altamente sensibles? Es una rasgo de personalidad de algunos individuos que perciben su contexto y entorno de manera más intensa que el resto de la gente. Por ello, sus emociones suelen desbordárseles constantemente. Hoy te contamos sobre las...
A lo largo del tiempo se le ha dado gran importancia a la salud física. Comer bien, cuidar la figura y proteger la belleza física ha sido una prioridad para muchas personas. Sin embargo, no todos mantienen hábitos diarios para fortalecer el bienestar mental y...
Es muy importante mantener una autoestima alta para sobrellevar cualquier reto que la vida nos presente. Y es que, en una sociedad cada vez más digital, si una persona construye su validación a través de las redes sociales, las expectativas y comparaciones pueden ser...
