El sentimiento de frustración es una de las sensaciones más desagradables que se produce cuando esperamos recibir algo o tenemos altas expectativas, pero estas no se cumplen. Seguro que tú también has sido víctima en más de una ocasión de este sentimiento. Por eso, en...
El Tuina forma parte de la medicina tradicional china junto con la acupuntura y la medicina herbal. Se utiliza para tratar áreas corporales o para mejorar la energía vital o Qi. Conoce sobre este método ancestral de masaje y descubre todos los beneficios que puede...
Las personas responsables del personal de una empresa entienden y conocen perfectamente las necesidades y los conflictos que surgen cada día en los distintos puestos de trabajo. Además, estos encargados tienen la misión de identificar profundamente la cultura de la...
Cada vez más la salud mental ha ganado importancia por su relevancia en la calidad de vida de las personas. Existen diversos padecimientos mentales, sin embargo, uno de los más comunes, que va en aumento, es el trastorno depresivo. Afrontarlo y recuperarse de él es...
Es probable que a lo largo de la vida algunas personas pasen por ciertas crisis psicológicas que pueden llegar a alterar su estabilidad emocional. Para hacer frente a estos cambios hay que aprender a reconocerlos con compresión, compasión, paciencia y...
¿Sabías que el nervio vago es clave para regular el sistema nervioso? Activarlo nos ayuda a calmarnos y a mejorar diversas funciones del organismo. Entre ellas está el sistema digestivo, ya que evita problemas que son resultado de la colitis o el colon irritable. En...
La paz mental es un estado que todos anhelamos alcanzar para mantenerlo a lo largo de nuestra vida. La mente es una herramienta muy poderosa que si no se entra de manera adecuada puede convertirse en una gran enemiga. Por ello, en el blog de hoy, te contamos algunos...
¿Sabías que hay terapias psicológicas que hacen una conexión con el cerebro y ayudan a procesar la información de manera más adaptativa? Gracias a esto se puede cambiar el recuerdo traumático y trascender la afección emocional. Para logarlo, hay que buscar el...
La menopausia es el periodo biológico en la vida de una mujer que inicia cuando deja de tener la regla menstrual. Generalmente se da entre los 45 y 55 años de edad, y durante meses o años antes de la menopausia, los períodos pueden ser menos frecuentes. Sin embargo,...
Aprender a quererse a uno mismo es fundamental para tener relaciones solidas y una autoestima alta. El amor propio es una acción que empezamos a cultivar desde que nacemos y vamos desarrollando en un entorno familiar funcional. Podría decirse que es el aprendizaje más...
