A lo largo del tiempo se le ha dado gran importancia a la salud física. Comer bien, cuidar la figura y proteger la belleza física ha sido una prioridad para muchas personas. Sin embargo, no todos mantienen hábitos diarios para fortalecer el bienestar mental y...
Los problemas que vamos enfrentando en la vida muchas veces nos llevan a recurrir a la terapia psicológica para saber abordarlos de una mejor manera. Este tratamiento consiste en que el paciente, con ayuda de un profesional, ponga en práctica formas eficaces de...
Dormir bien por las noches cuando se es niño es esencial para que el organismo se recupere del gasto de energía, y para evitar que por el día se distraiga, tenga dolor de cabeza o esté irritable. Por eso, hoy te contamos cómo combatir el insomnio en la infancia para...
El cómo superar la fobia social es una pregunta frecuente entre quienes experimentan un miedo intenso y persistente en situaciones sociales. Las fobias sociales son trastornos de ansiedad caracterizados por un temor irracional al juicio ajeno. Quienes las padecen...
Las opiniones de la Escuela de Postgrado de Psicología y Psiquiatría que los estudiantes hicieron sobre su experiencia académica han provocado el logro del Sello Cum Laude 2021. La puntuación total ha sido un excelente de 4.8 sobre 5, con base en las 236 valoraciones...
Las primeras etapas de la vida somos más sensibles a la influencia del ambiente que nos rodea y a la forma en que entablamos relaciones con otras personas. Es también cuando el cerebro se desarrolla de manera tan rápida que cualquier cambio en el modo en que se...
Existen diferentes tipos de coaching que ayudan a las personas a conseguir su máximo desarrollo profesional y personal. Son métodos que transforman la perspectiva de la gente, aumentan su motivación, su compromiso y su responsabilidad. Conoce cómo se aplican cada uno...
Es muy importante mantener una autoestima alta para sobrellevar cualquier reto que la vida nos presente. Y es que, en una sociedad cada vez más digital, si una persona construye su validación a través de las redes sociales, las expectativas y comparaciones pueden ser...
Aprender a meditar es más sencillo de lo que crees, y en este blog te enseñamos cómo empezar con ejercicios de atención plena que puedes incorporar fácilmente a tu rutina. Solo necesitas dedicarle tiempo y convertirlo en un hábito. No es necesario transformar por...
Aprender a diferenciar la tristeza y depresión es muy importante para saber cómo gestionar cada uno de estos estados emocionales. ¿Te gustaría aprender a profundidad del tema? No te pierdas nuestro blog o fórmate con la Maestría Internacional en Trastornos Depresivos....
